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- " P o l l e n f l u g k a l e n d e r : '"
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-
-
- Pollenflugkalender (eine kurze Übersicht)
-
- Stand: Di, 13.06.1995
-
- DFÜ: MausNet: Bernd Skibbe @ LU
-
-
- Inhaltsverzeichnis
- ==================
-
- 1 Pollenflugkalender (eine kurze Übersicht)
-
- 2 Vorbeugung
-
- Anhang
-
- A Einleitung
-
- B Erläuterungen
-
- C Zu diesem Text
-
- D Text-Informationen
-
- E Bezugsquellen
-
- F Danksagungen
-
- G Rechtliche Informationen
- G.1 Urheberrecht (Copyright)
- G.2 Haftungsausschluß
- G.3 Warenzeichen
-
- H Autor
-
-
-
- 1 Pollenflugkalender (eine kurze Übersicht)
- ===========================================
-
- Tabellen-Umgang:
-
- Statt Monatsnamen sind dessen Zahlen eingetragen wegen Platzmangel in
- der Tabelle.
-
- :XX: = Hauptblüte der Pflanze
-
- : x: = Vorblüte der Pflanze
-
- :x : = Nachblüte der Pflanze
-
-
- +---------------------------------------------------------------+
- +---------------------------------------------------------------+
- :tabellarische Übersicht der Blütezeiten der Pflanzen: :
- :===================================================== :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Pflanze: :01:02:03:04:05:06:07:08:09:10:11:12:
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Erle : :XX:XX: : : : : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Haselnuss : :XX:XX:XX: : : : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Pappel : : :XX:XX: : : : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Weide : : :XX:XX: : : : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Ulme : : :XX:XX: : : : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Ruchgras : : : :XX:XX:XX:XX:x : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Birke : : : : x:XX: : : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Buche : : : : x:XX: : : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Esche : : : : x:XX: : : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Löwenzahn : : : : :XX: : : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Roggen : : : : :XX:XX: : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Robinie : : : : :XX:XX: : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Wiesenrispengras : : : : :XX:XX:x :x : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Knäuelgras : : : : :XX:XX: :x : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Goldhafer : : : : :XX:XX: :x : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Wiesenfuchsschwanz : : : : :XX:XX:XX: : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Schwingel : : : : :XX:XX:XX:x :x : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Spitzwegerich : : : : :XX:XX:XX:XX:x : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Eiche : : : : : x:XX: : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Lolch : : : : : x:XX:XX:x : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Lieschgras : : : : : x:XX:XX:x :x : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Gerste : : : : : :XX: : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Weizen : : : : : :XX: : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Falscher Jasmin : : : : : :XX: : : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Holunder : : : : : :XX:XX: : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Glatthafer : : : : : :XX:XX: : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Honiggras : : : : : :XX:XX:x : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Straußgras : : : : : :XX:XX:x : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Linde : : : : : :XX:XX:x : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Kammgras : : : : : :XX:XX:x :x : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Hafer : : : : : : x:XX: : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Mais : : : : : : :XX:x : : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Beifuß : : : : : : : x:XX: : : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- :Goldrute : : : : : : : :XX:XX: : : :
- +---------------------------+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
- +---------------------------------------------------------------+
- (Stand der Tabelle: Donnerstag, den 22.12.1994)
-
-
-
- 2 Vorbeugung
- ============
-
- Tips für die Zeit im Allergie-Fall:
-
- 1. meiden:
-
- a) nicht draußen die Pollen der Pflanzen einatmen
-
- b) frische Luft weitgehendst meiden, so gut es möglich ist
-
- c) möglichst wenig Sport an der frische Luft ausüben
- (z. B. kein Fahrradfahren, Jogging, o. ä.)
-
- d) im Auto:
-
- 1) Fenster und Dach schließen
-
- 2) Lüftung ausschalten
-
- e) Wohnung und Arbeitsplatz nicht durchgehend lüften
-
- f) Rauchen aufgeben, da man dadurch (wie überall) anfälliger ist
- (Eigentlich ist klar, daß Rauchen nur schadet und nur
- Nachteile hat wie z. B. mehr Heizkosten, weil Raucher
- leichter frieren als andere, etc.)
-
- g) Wäsche nicht an der frischen Luft trocknen
-
- h) Augen nie mit Fingern reiben wegen Ansteckungsgefahr durch
- Bakterienübertragung
-
- i) benutzte Straßenkleidung nicht im Wohnraum oder Schlafzimmer
- ausziehen bzw. aufbewahren
-
-
- 2. besser:
-
- a) Pollenflug-Übersichten sammeln und beachten
- (erhältlich bei Apotheken, Naturkostläden, o. ä.)
-
- b) in geschlossenen Räumen bevorzugen sich aufhalten
-
- c) Urlaubszeit auf pollenarme Zeiten oder Orte verlegen
- (z. B. Gebirge (auch dort kann wer will sich bräunen), See,
- Meer, Fluß, etc.)
-
- d) besser die öffentliche Verkehrsmitteln benutzen
-
- e) im Auto:
-
- 1) Lüftung nur mit einem Pollenfilter eingebaut einschalten
-
- 2) Lüftung auf Innenluftumwälzung umschalten
-
- 3) Klimaanlage einschalten
-
- f) Wohnung und Arbeitsplatz nur pollenarm lüften
-
- 1) die Räume nur unmittelbar nach einem Regenguß gut
- durchlüften
-
- 2) die Räume möglichst nur nachts lüften
-
- g) Wäsche in geschlossenen Räumen trocknen
-
- h) nach jedem Aufenthalt im Freien sich abduschen oder zumindest
- Haare, Bart und Gesicht abwaschen und wenn möglich, die
- Kleidung wechseln
- (Pollen bleiben gerne überall haften!)
-
-
-
-
-
- A Einleitung
- ============
-
- Manche von uns leiden unter Pollenallergie, drum ist man für
- jeden brauchbaren Tip sehr dankbar, um sein Leid so gering wie
- möglich zu halten.
-
- Hier ist ein Versuch, zu erfahren, wie man mit der
- Pollenallergie besser umgehen kann.
-
- Dieser Text beinhaltet auch einen Pollenflugkalender, der
- allerdings von Gegend zu Gegend unterschiedlich sein kann.
-
- Als Selbstbetroffener bin ich dankbar für jeden
- Erfahrungsaustausch.
- (Kontakt-Anschrift: in diesem Text)
-
-
- Gute Besserung wünscht Ihnen allen!
-
-
- Der Autor
-
-
-
- B Erläuterungen
- ===============
-
- Dieser Text beinhaltet eine Übersicht über die wichtigsten
- Blütezeiten einschließlich Vor- und Nachblüte.
-
- Da die Natur Gott sei Dank nicht einheitlich sondern individuell
- ist, ist dieser Pollenflugkalender nur als Grundorientierung zu
- sehen, da die Pflanzen unterschiedlich in den jeweiligen
- regionalen Naturgegenden blühen.
-
-
- Pollenallergie und deren Beobachtungen:
-
- Was passiert da?
- Pollenallergie ist eine Abwehrschwäche.
- Der Körper meint, es sei ein Virus und bekämpft es mit
- Schleimaussonderung.
-
- Die Pollenallergie bekommt man auffälligerweise im Alter
- zwischen
- 20 und 50 Jahren.
- Davor oder danach bekommt man keine Pollenallergie mehr.
-
- Die Pollenallergie ist teilweise erblich.
-
-
-
- C Zu diesem Text
- ================
-
- Alle Angaben in diesen Texten sind (wie überall üblich) ohne
- Gewähr!
- Auch können diese Angaben aus verständlichen Gründen nicht
- vollständig sein.
-
- Das Ziel dieses Textes ist es, Erfahrungsaustausch und Wissen
- weiterzugeben.
- Für Verbesserungsvorschläge, Ideen, Tippfehler oder sonstige
- Anregungen habe ich ein offenes Ohr.
-
- Dieser Text ist aber kein Ersatz für die Literatur, sondern nur
- eine Zusammentragung des Wissens, das ich bisher erlangt habe.
-
- Da dieser Text im Laufe der Zeit sich flexibel ändern kann, sind
- daher statt Seitenzahlen nun Gliederungspunktierungen als
- Orientierung innerhalb des Textes angegeben.
-
- Auch wurde der Text so gestaltet, daß verschiedene Computer-
- Ausdrucke in verschiedenen Seitenlängen möglich sind!
-
- Man kann diesen Text in verschiedenen Druckschriftgrößen
- ausdrucken, um so auch platzsparend zu Papier zu bringen.
- (Hier würden dann die Seitenzahlen ja dann nicht mehr
- übereinstimmen.)
-
-
- Eine Bitte habe ich noch, die mir sehr am Herzen liegt:
- Ich bin offen für ergänzende Hinweise, Bereicherungen dieses
- Wissens oder anderer Themenbereiche, weitere
- Bezugsquellmöglichkeiten und ähnliches.
- Wer was weiß, kann mir sehr gern schreiben.
-
- Es ist sogar erwünscht, diesen Text auch an diejenigen
- weiterzugeben, die keinen Computer haben! Dafür liegt
- entsprechend ein ASCII-Text für solche Zwecke bei!
-
- Ich bitte alle Leser, Fehler jeglicher Art oder Ergänzungen an
- mich zu melden, damit ich eine neue korrigierte Text-Version
- herausgeben kann.
-
- Diesen Text zu erstellen schluckt mehr Zeit weg, als man sich
- das vorstellen kann.
- Und Materialkosten waren ebenfalls entstanden.
- Falls Ihnen der Textinhalt gefällt, dürfen Sie mir das natürlich
- gerne schreiben oder mir sogar eine kleine Anerkennung für meine
- Arbeit und Recherchen zukommen lassen.
- (Die aktuelle Bankverbindung teile ich dann gerne mit.)
-
- Bitte schreiben Sie mir per Post oder per Datenfernübertragung,
- wenn Sie Fragen, Anregungen oder sonstwie Ideen haben oder
- Ergänzungen oder Fehlerhinweise mir mitteilen möchten.
- Gerne erweitere ich diesen Text um inhaltsvolle Informationen,
- damit möglichst viele davon profitieren können.
-
- Für Anregungen, Vorschläge, Kritik, Ergänzungen, Ideen,
- Verbesserungsvorschläge, Quellbezugstips, Literaturtips,
- Hinweise oder weitere interessante Themen bin ich weiterhin
- offen.
- Nur Mut!
- Gemeinsam finden wir einen guten Weg!
-
- Da diese Texte laufend auf den neusten Stand gehalten werden
- bzw. Tippfehler o. ä. korrigiert werden, bitte ich um Nachfrage
- des letzten Stand dieses Textes und ob die Anschrift noch
- aktuell ist.
-
-
- Dieser Text ist "Freeware", also kostenlos. Es darf weiter
- verbreitet werden, deswegen habe ich es ja in die Welt gesetzt.
-
- Das heißt, daß ich sehr stark hoffe, daß diejenigen, die diesen
- Text erhalten haben, nun diese diejenigen zukommen lassen, die
- mit solchen Texten umgehen können bzw. damit was anfangen
- können.
-
-
- Zwei wichtige Punkte, die in keiner Anleitung fehlen dürfen:
- Erstens möchte ich deutlich darauf hinweisen, daß ich natürlich
- keinerlei Garantie für die Richtigkeit des vorliegenden Textes
- und die Vollständigkeit der Angaben in diesem Text übernehme.
- Ich hafte auch nicht für irgendwelche Schäden, die sich durch
- die Anwendung des vorliegenden Textes ergeben.
- Zweitens möchte ich ebenso deutlich darauf hinweisen, daß der
- vorliegende Text kostenlos ist.
- Sie darf nach Belieben kopiert und weitergegeben werden.
- Falls Ihnen der Textinhalt gefällt, dürfen Sie mir das natürlich
- gerne schreiben und mir sogar eine kleine Anerkennung für meine
- Arbeit und Recherchen zukommen lassen.
- (Die Bankverbindung teile ich gerne mit)
-
-
- Ich bin dafür, daß man brauchbares Wissen verbreiten soll, da
- über die Massenmedien und Erziehung fast überhaupt keine
- Motivationen und Inspirationen gibt, um sich mit natürlichen
- Dingen und Themen zu befassen oder Wissen über das Leben und
- dessen Bewältigung selber bewußter zu erarbeiten.
-
- Ich bin der Meinung, man sollte Grundwissen verbreiten, egal auf
- welchem Wege auch immer!
-
- Wissen soll man verbreiten, nicht für sich und für das Grab
- behalten.
-
- Wissen verbreiten und Erfahrungsaustausch ist immer von Vorteil!
- Schon die Politiker und Geschäftsleute erkannten, daß Wissen
- Macht ist!
- Drum warum nicht auch wir "kleinen" Menschen?
-
- Denn:
- Das Schlechte und Böse kommt von selbst, um das Gute muss man
- sich tagtäglich bemühen!
- Es lohnt sich!
- Sonst ist man hoffnungslos verloren!
-
-
- Der Autor
-
-
-
- D Text-Informationen
- ====================
-
- Thema: Pollenflugkalender (eine kurze Übersicht)
-
-
- v2.00
-
- Idee seit Do, 22.12.1994
-
-
- Stand: Di, 13.06.1995
-
-
-
- E Bezugsquellen
- ===============
-
- Die jeweils aktuelle Version von dieser Textveröffentlichung
- Pollenflugkalender (eine kurze Übersicht) ist beim Autor gegen
- Einsendung einer formatierten Diskette sowie eines adressierten
- und mit einem ausreichend frankierten Rückumschlag erhältlich.
- (Nicht ausreichend frankierte Rückumschläge werden nicht
- bearbeitet.)
-
- Besitzer eines Telefon-Modems finden die aktuelle Version dieser
- Textveröffentlichung in der Datenfernübertragung (= DFÜ) in der
- Mailbox "MAUS LU" (0621-6296138) im Öffentlichen Programmteil.
-
- Der Archivname lautet jeweils "<POLLF???.LZH>", wobei "???"
- durch die aktuelle Versionsnummer ersetzt wird.
-
- Auf jeweils neue Versionen wird in der MausNet-Gruppe
- "ATARI.NEWS" bekanntgegeben.
-
- Wie sowas detailiert geht, erfragen Sie bitte beim Betreiber der
- Mailbox. Aktuelle Telefonnummern der Mailboxe können Sie von mir
- gerne zugeschickt bekommen gegen einen ausreichend frankierten
- und selbstadressierten Rückumschlag.
-
-
-
- F Danksagungen
- ==============
-
- Ein Dankeschön gehen an:
-
- meinen besten Freunde, die zu mir halten!
-
- meine Korrekturleser, die meinen Text lesbarer gestalteten.
-
- Holger Weets für sein geniales Hypertextsystem!
- (Lauffähig auf dem Computer "Atari ST")
-
- Dirk Hagedorn für sein geniales Programm "UDO"!
-
- Allen, die Interesse an meinen Textveröffentlichungen haben,
- eifrig mitlesen und immer wieder meinen neuesten Stand meiner
- Textveröffentlichungen erfragen.
-
-
-
- G Rechtliche Informationen
- ==========================
-
-
- G.1 Urheberrecht (Copyright)
- ----------------------------
-
- Das Urheberrecht (Copyright) von diesem Text "Pollenflugkalender
- (eine kurze Übersicht)" und dessen Dokumentationen liegen bei
- Bernd Skibbe.
-
- Dieser Text "Pollenflugkalender (eine kurze Übersicht)" ist
- "Freeware" und darf kostenlos weitergegeben werden unter
- folgenden Voraussetzungen:
-
- a) Dem Archiv dürfen keine weiteren Dateien hinzugefügt werden
- bzw. die vorhandenen Dateien nicht verändert werden (auch
- darf der Textinhalt nicht verändert werden!),
- insbesondere keine Mailboxwerbung, keine Werbung für PD-
- Serien oder sonstwie Werbung jeglicher Art beigefügt werden.
-
- b) Die Textveröffentlichung darf generell nur kostenlos
- weitergegeben werden. Das Empfangen der Textveröffentlichung
- in gebührenfreie Mailboxen ist ausdrücklich erwünscht und
- erlaubt.
-
- c) Die Weitergabe per CD-ROM bedarf meiner schriftlichen
- Genehmigung.
-
- d) Umsetzungen auf andere Systeme (sei es auf dem Computer oder
- anderer Art) nur nach Rücksprache mit dem Autor!
-
- e) Die Textveröffentlichung darf nur mit allen zugehörigen
- Dateien und in unveränderter Form weitergegeben werden.
-
- f) Dieser Text darf frei weitergegeben werden, egal auf welchem
- Wege,
- solange dieser Text nicht verändert wird.
-
- g) Texte nur komplett und unverändert weitergeben!
-
-
- G.2 Haftungsausschluß
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- Trotz sorgfältiger Recherche kann keine Gewährleistung für die
- Richtigkeit des Inhalts dieser Dokumentation und die
- einwandfreie Funktion von diesem Text "Pollenflugkalender (eine
- kurze Übersicht)" übernommen werden.
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- Der Autor kann keine Haftung für irgendwelche direkten oder
- indirekten Schäden - einschließlich aber nicht beschränkt auf
- materielle oder finanzielle - übernehmen, die durch die
- Benutzung von diesem Text "Pollenflugkalender (eine kurze
- Übersicht)" oder dessen Untauglichkeit für einen bestimmten
- Zweck entstehen.
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-
- G.3 Warenzeichen
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-
- Innerhalb dieser Dokumentation wird auf Warenzeichen Bezug
- genommen, die nicht explizit als solche ausgewiesen sind. Aus
- dem Fehlen einer Kennzeichnung kann nicht geschlossen werden,
- daß ein Name frei von den Rechten Dritter ist.
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- H Autor
- =======
-
- Anschrift des Autors:
- =====================
- Bernd Skibbe
- hauptpostlagernd
- D -67059 Ludwigshafen
- Deutschland
-
- oder auch über die Computer-Datenfernübertragung im "Maus-Netz":
- ================================================================
- DFÜ: MausNet: Bernd Skibbe @ LU
- E-Mail: Bernd_Skibbe@lu.maus.de
-
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- _________________
- (Ende des Textes)
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